GPTS에 대한 관심이 높습니다. CHATGPT 개발사인 OpenAI는 개인화 챗봇 GPTS를 발표하였고 최근 GPTS STORE를 오픈하였습니다. 수많은 GPTS가 발표되었고, 발전속도나 너무 빨라 따라가지 힘들 정도입니다. 오늘은 GPTS는 무엇이고, 어떻게 만들 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 또한 제가 유튜브 숏츠를 GPTS로 생성하면 괜찮게 생각되었던 GPTS들을 소개해보도록 하겠습니다. 가입방법이 궁금하시다면 아래 부분을 참고하세요. 개인화된 ChatGPT, GPTs 맞춤형 ChatGPT GPTS 사용자의 일상생활, 업무, 또는 집에서 특정한 목적을 위해 맞춤형 ChatGPT를 'GPTs'라고 합니다. 또 한 번의 혁신을 가져올 이 GPTS를 통해 남녀노소 할 것 없이 코딩 지식 없이도 자신..
벚꽃 개화시기 만개시기 명소 10선 벚꽃구경하기 좋은 시간이 또 다가옵니다. 우리나라 한국의 벚꽃은 보통 3월 말에서 4월 초에 핍니다. 하지만, 정확한 개화 시기는 날씨 조건에 따라 매년 다를 수 있습니다. 현재로서는, 한국에서 벚꽃이 피는 정확한 시기를 정확하기 예측하기는 어렵지만 예년과 비슷한 시기가 될 것으로 예상되므로 3월 말에서 4월 초가 가장 좋은 시기가 아닐까싶네요.. 벚꽃 구경은 봄 나들이에 매우 좋은 것들 중 하나라 하겠습니다. 벚꽃들의 개화를 축하하기 위해 많은 축제와 행사가 열립니다. 여행객들은 멋진 분홍색과 흰색 꽃을 감상하면서 소풍, 자전거 타기, 하이킹과 같은 다양한 야외 활동을 즐길 수 있습니다. 화려하고도 아름다운, 만개한 벚꽃을 구경하고 싶으시다면, 예상되는 개화 시기에 ..
게실염에 좋은 음식 원인 증상 수술 치료방법 오늘 글은 게실염에 좋은 음식, 원인, 증상, 수술, 치료방법에 관한 것입니다. 하나씩 이야기 해보도록 하겠습니다. 게실염에 좋은 음식 먼저 게실염의 원인과 게실염의 좋은 음식에 대해 이야기해보겠습니다. 이 질병은 위장, 식도, 소장, 대장의 장벽이 약하고 주머니 모양의 염증이 발생하는 병입니다. 원인은 명확하지 않지만 변비가 압력을 증가시킨다고 전문가들은 말합니다. 이것은 게실에 대변 또는 찌거끼가 끼여 염증을 일으키는 것이죠. 노화, 스트레스, 나쁜 식습관으로 인해 탄력을 약화시키는 것이 원인이라 할 수 있습니다. 비타민 B의 효능.부족시 증상,비타민B가 많은 음식 오늘은 비타민B 다. 비타민 B의 효과는 면역체계를 강화 하고 신경계 기능을 강화한다. 또한..
10대 백신 사전예약 방법 접종시기 10대 백신 사전예약이 5일부터 시작됩니다. 코로나가 기승을 부리는 만큼이나 백신 접종률 또한 가파르게 증가하고 있는 가운데 내일부터죠. 드디어 10대도 백신 사전예약을 할 수 있게 되는 것입니다. 부모님의 동의를 통해 위탁 위료 기관에서 접종이 가능합니다. 10대 백신 접종 사전예약 시기 소아 청소년 즉 16~17세 04년~05년 사이에 태어난 청소년들은 10월 5일 부터 10월 29일까지 사전예약이 가능합니다. 10대 접종시기는 10월 18일 토요일부터 시작되고요. 10대 청소년들이 맞게 되는 백신 종류는 화이자라고 하네요. 12~15세 청소년들. 즉 06년 부터 09년 사이에 태어난 친구들 역시 사전예약이 가능한데요 그 시기는 10월 18일부터 11월 12일 까지..
18세~49세 백신 사전 예약 40대 이하 백신 사전 예약이 8월 9일 부터 시행됩니다. 고연령층에 이은 중장년층 백신 접종이 본격화 되면서 상황이 좀 나아지기만 바라는 형편이나 현실은 그렇지 못해 매우 안타까운 상황입니다. 백신 접종 계획에 대해 알아보고 전화번호, 대리예약 여부도 알아보겠습니다. 백신 사전 예약에 대한 관심이 매우 높아 서비스의 품질이 예약자들의 만족도를 높히지 못하는 일들이 자주 일어나고 있죠. 그래서 기존 예약뿐만 아니라 간편예약 관련 준비도 진행되고 있는 모양입니다. 기존 예약과 함께 간편예약 할 수 있는 곳도 참조하시기 바랍니다. 기존 예약은 기존 사이트에서 가능합니다. 코로나 사전 예약 시스템 바로가기 그이외에도 질병관리청에서 마련한 간편예약 시스템을 통해서도 예약이 가능합니..
50대 코로나 백신 언제 어떤 걸 맞게 될까 백신 접종 예약 백신접종이 한창입니다. 연령대별 접종 계획이 속속 발표되면서 백신 접종 예약에 대한 관심이 무척 뜨겁습니다. 과연 나는 언제 어떤 백신을 맞을까 매우 궁금한 요즘인데요. 현재 우리나라의 접종률은 6월초 기준으로 1차 접종이상 받으신 분이 인구의 10% 이상을 차지하고 있는 걸로 보입니다. 6월9일 기준으로 1차 접종자 누적자는 920만여명을 기록중이라고 해요. 이것은 인구 대비 17%에 이르는 숫자입니다. 하루에 70만명 이상의 접종자가 발생하고 있는 것이지요. 이에 따라 더욱 가속화 될 듯 하여 희망을 이야기할 지도 모르겠습니다. 이를 반영하듯 대한한공등의 주가가 오름세를 보이고 있습니다. 질병관리청에 따르면 6월9일 0시 기준으로 1차 접종..
바로 내일 6월 7일 부터 예방접종센터 사전 예약을 시작합니다. 안녕하세요 오빠네 약국입니다. 30세 미만을 대상으로 화이자 백신 1차 접종이 드디어 시작되는데요. 오늘은 백신 접종 관련된 내용을 이야기 해볼까 합니다. 그리고 예약하는 곳도 알려드릴께요! 먼저 코로나 19 예방 접종 사전예약 시스템을 통해 예약이 가능합니다. 내일도 붐빌꺼라 예상이 되는데요. 아래 사이트에서 예약이 가능합니다. [코로나 19 예방접종 사전 예약 시스템] https://ncvr.kdca.go.kr/cobk/index.html 코로나19 예방접종 사전예약 시스템 코로나19 예방접종 사전예약 시스템 ncvr.kdca.go.kr 30세 미만 2분기 접종 대상자의 경우 화이자 백신 예약 기간이 존재합니다. 화이자 백신 예약 기간은..
오늘은 제가 무척이나 좋아하는 음식중 하나인 두부에 대한 이야기입니다. 비교적 수월하게 접할 수 있는 두부의 효능은 어떤 것이 있는지 두부에 막걸리 한잔 생각나는 이 밤에 두부 효능과 기능 알아봅니다. 두부의 효능 및 기능 1. 두부의 칼슘 함량이 매우 풍부하고 칼슘과 인의 비율이 적절하기 때문에 두부는 칼슘 보충 효과가 좋습니다. 두부를 먹으면 칼슘을 보충 할 수 있고 골다공증 을 예방할 수 있으며 허리와 무릎의 통증과 허리와 다리의 통증을 예방하는 효과가 매우 분명합니다. 2. 두부는 또한 단백질이 풍부하며 두부를 먹어 단백질을 보충하면 근육 감소증 예방에 좋은 효과가 있으며, 노인들은 일부 두부를 섭취하여 근육의 양과 함량을 증가시킬 수있는 고품질 단백질을 보충 할 수 있습니다. 3. 두부는 또한 ..
안녕하세요 약국입니다. 오늘은 혈당에 좋다고 소문이 난 고들빼기 효능 3가지에 대해 이야기 해볼까 합니다. 고들빼기 효능 3가지 1. 고들빼기는 자연에서 나온 인슐린이라고 할 정도로 혈당에 좋다고 합니다. 그 이유는 혈당조절과 콜레스테롤을 낮추는 데 탁월하기 때문입니다. 고둘빼기에 함유된 이눌린이란 성분이 바로 그 혈당을 잡는데 좋습니다. 2. 고들빼기는 비타민과 칼륨 그리고 사포닌이 많습니다. 이는 피부 미용에 효과가 있습니다. 또한 수분함유량이 뛰어나고 열량이 작아 다이어트에 도움을 줍니다. 열량이 29kcal 라고 알려져 있습니다. 수분 함유량은 90% 이상입니다. 3. 고들빼기는 또한 사포닌과 베타카로틴이 한껏 들어가 있습니다. 이는 발암성 물질을 억제하고 위장과 소화 기능을 좋게 합니다. 그 뿐..
석류 효능 효과 제대로 먹어야 하는 이유? 석류를 바르게 먹는 방법은 무엇일까요? 미용에 효과 높은 레시피부터 보존법까지 석류 효능 효과 제대로 먹어야 하는 이유 알아봅니다. 여러분은 1년에 몇 번이나 먹습니까? 몇 번 혹은 몇 년에 한 번, 어쩌면 아직 한 번도 먹어 본 적이 없다는 분도 있지 않을까요? 익숙한 과일은 아닌 석류이지만, 그 역사는 옛날부터 미의식이 높은 여성에게 사랑받아 왔습니다. 아는 사람은 안다는 그 석류의 매력 이야기해보겠습니다. 목차 석류의 제철 및 저장방법 석류의 기본 먹는 법 석류의 영양과 효능 석류 추천 먹는 법 석류의 매력 - 석류의 제철 및 저장방법 석류의 계절과 산지 석류의 제철은 9~11월입니다. 감이나 배 같은 가을 과일이네요. 석류의 제철 아보카도와 바나나는 달리..
여주 효능 3가지 건강효과 놀랍다? 지금은 쌀쌀한 바람이 아침 저녁으로 불곤 하지만 낮에는 아직 더운 날씨가 느껴지는 요즘입니다. 아침 저녁으로 일교차가 심해 에어컨등으로 인해 냉방병이 생기거나 감기에 걸리는 경우도 더러 있곤 하는데요. 추석휴가 등 즐거운 일이 많이 있는 요즘이지만, 초가을 볕에 피부손상을 주는 계절이기도 합니다. 그런 고민을 해소해주는 비싼 화장품이나 보충제보다 훨씬 경제적이고 효과적인 든든한 아군이 있다는 것을 알고 계십니까? 그건 바로 여주 입니다. 더위 뿐만이 아니라 피부에도 효과가 있고, 한층 더 다이어트 효과가 있는 여주에 대해 소개합니다. 목차 여주의 놀라운 3가지 건강효과 여주 조리법로 여름 극복하기 여주의 약선스프로 냉방병 이겨내기 여주 스프는 냉동 보관도 가능합니다. ..
입천장데였을때 치료법 알아봐요. 입천장데였을때 어떻게 하면 좋을까요? 저도 입천장 자주 데고는 하는데요. 뜨거운 음식이나 국물 먹다 화들짝 놀라는 경우가 종종 있습니다. 아무래도 음식을 통한 입천장 데임이 대부분이다 보니 빈도로 따지면 다른 화상 보다는 자주 접하게 되지요. 입천장이 데이면 입위쪽 껍질이 벗겨서 따갑고 무척 신경 쓰이게 됩니다. 행여나 있을 2차 감염의 위험으로부터 보호하기 위해서라도 주의를 기울여야 하겠습니다. 음식으로 인해 입천장을 데였을때는 음식을 바로 뱉고 얼음이나 차가운 물로 진정시키는 것이 좋습니다. 이는 입천장을 데인 곳을 식혀줄 뿐 아니라 치료회복에도 도움을 줄 수 있기 때문이지요. 소금물로 가글을 해주는 것 역시 좋은 방법입니다. 꿀을 입천장 데임으로 인해 상처 난 곳에 ..