한쪽 귀가 멍멍할때 의 증상과 치료 갑자기 한쪽 귀가 멍하거나 안들린 적이 있으신가요? 멀쩡하던 귀가 멍멍해지는 이유는 무얼까요? 여러가지 원인을 찾을 수 있는데요. 귀가 먹먹한 이유는 돌발성 난청,삼출성 중이염으로 인한 것일 수 있습니다. 갑자기 귀가 멍멍할때는 쌓인 피로와 많은 스트레스로 인한 ‘돌발성 난청’일 가능성도 있는데, 돌발성 난청은 바로 치료하지 않으면 평생 난청 환자가 될 수도 있는 생각보다 심각한 병입니다. 돌발성 난청이란, 환자에게 3일 이내에 3개 이상의 주파수대에서 30dB(데시빌) 이상 난청이 발생했을 때 진단을 내리는 질환으로 한해에 10만 명당 5-30명꼴로 발생하며 보통 이어폰을 많이 착용하고 크게 노래를 듣는 분들에 흔히 발생하는 증상으로 빠른 조치가 필요한 증상입니다. ..
중국의 코로나 19가 잠잠하다 싶더니 한타바이러스로 인한 갑작스런 사망자가 나왔다고 합니다. 한자로는 流行性出血熱 영어로는 Epidemic Hemorrhagic Fever로 불리웁니다. 한타바이러스란 무엇일까요? 쥐등의 설치류의 침이나 소변,대변을 통해 인간에 감염된다고 알려진 이 질병은, 고열과 구토,복 통등의 증상을 나타낸다고 알려져 있습니다. 미국이나 남미의 경우는 치사율이 높은 편이라고 합니다. 다행이도 한타바이러스의 경우는 백신이 개발되어 있는 상태이고 사람간 전염은 일어나지 않는다고 하네요. 따라서 팬데믹 같은 대유행으로 번질 가능성은 적은 것이죠. 한타바이러스는 콩팥도 함께 기능이상을 일으키기 때문에 '신증후 출혈열(Hemorrhagic Fever with Renal Syndrome; HFR..
미나리는 우리가 음식으로 손쉽게 접할 수 있는 요리재료중에 하나입니다. 특유의 향 때문에 호불호가 갈리기도 하지만 미나리가 가지고 있는 효과,효능은 생각보다 훌륭하고 많습니다. 보통 매운탕이나 복어탕에 넣는 이유 역시 뛰어난 해독작용을 가지고 있기 때문이라고 합니다. 미나리는 몸속의 나쁜성분, 즉 체내에 쌓여있는 독소나 중금속등을 배출시켜준다고 알려져 있습니다. 해독왕이라 불리우기도 하는 것이 이런 이유 입니다. 또한 마그네슘이 풍부한 것으로 알려져 있는데 마그네슘은 천연안정제로 불리기도 합니다. 마그네슘은 근육이완을 촉진시켜 혈전 생성 억제,혈관 확장을 유도해 심근경색을 예방합니다. 또한 간 건강에도 매우 이롭다고 알려져 있는 미나리는 실제로 발료추출물을 통해 간염 및 간기능 개선에 도움을 줄 수 있는..
사이토카인 폭풍(영어: cytokine storm)은 외부에서 침투한 바이러스에 대항하기 위한 인체 내 면역체계의 과도한 반응이 정상 세포까지 공격하여 일어나는 대규모 염증 반응입니다. 면역 물질인 사이토카인의 과다 분비로 인해 발열이 과도하게 일어나는 반응을 말하는 것이죠. 인체를 구성하는 단백질은 40도 이상에서 오랫동안 노출될 경우 단백질 변형이 일어날 수 있고, 그 결과 정상세포가 면역 세포에 의해 공격을 받을 수 있습니다. 스페인 독감때 엄청난 사망률은 이 사이토카인 폭풍으로 면역체계가 과민 반응을 일으켜 신체조직을 파괴하는 과정에서 생긴 2차 피해가 컸다고 하네요.
마스크가 너무 당연한 필수 아이템이 되어버린 요즘입니다. 마스크 5부제로 구매 잘하고 계신가요? 저희 회사는 문정동인데 확진자가 아래 대형뷔폐식당에서 식사를 하고 가는 바람에 비상이 걸려 하루종일 마스크를 쓰고 다닌답니다. 사무실에서도 최대한 이동을 삼가고 마스크 쓰고 근무중인데 여간 힘든게 아니네요. 다행이게도 확진자가 발생한게 아니고 확진자 동선에 포함된 관계로 빌딩 폐쇄나 그런 일은 없습니다. 재택근무도 당연히 없구요. 애로사항은 하루 종일 마스크를 쓰고 있느라 답답하기도 하고 무엇보다 귀가 너무 아픈거 같습니다. 인터넷에 보니 요즘 맥심 손잡이 마스크란게 유행이더라구요!! 그게 무엇인고 하니 맥심 커피 상자의 손잡이로 마스크 양쪽 줄을 걸어 머리 뒤로 쓰는건데요 여기 사무실에서도 무척 화제네요. ..
오늘은 족저근막염에 대해 알아보자. 족저 근막염(足底筋膜炎, plantar fasciitis)은 발바닥 근막의 고통을 유발하는 염증을 말한다. 족저 근막이나 아치 근육의 과도한 사용으로 종종 일어난다. 매우 흔한 질환으로, 적절하게 돌보지 않으면 치료가 어려울 수 있다. 발, 특히 발꿈치 부분에 하중이 가해져서 생기는 질환이므로 다음과 같은 것들이 원인이 되곤 한다. 과도한 운동 혹은 운동 부족인 사람의 무리한 운동 외상(높은 곳에서 착지) 오래 서서 일하는 경우, 혹은 많이 걸었을 경우 평발, 발바닥의 아치가 높은 사람 불편한 신발(쿠션 부족, 발굽이 없거나 아치 보조가 없는 경우) 팔자걸음으로 걷는 경우 발 바닥, 뒤꿈치의 통증이 느껴질때까지 우리는 발바닥 근막에 대해 많이 생각해 본 적이 거의 없다..
뱃살을 빼기 위한 효과적인 방법 뱃살. 복부비만은 심각하게 해로운 것이다. 내장 지방 이라고도 불리는 이 지방은 2 형 당뇨병, 심장병 및 기타 증상의 주요 위험 요소이다. 병원이나 보건소와 같은 여러 기관들은 체질량 지수 (BMI)를 사용하여 체중을 분류하고 대사 질환의 위험을 예측하곤 한다. 그러나 과도한 복부 지방을 가진 사람들은 날씬 한 사람이라 할지라도 위험이 증가하기 때문에 조심하여야 한다. 뱃살 을 뺀느 것은 어려운 일이 분명하지만, 과도환 복부지방을 줄이기 위해 할 수 있는 여러가지 방법이 있다. 뱃살을 빼기 위한,복부 지방을 줄이는 효과적인 방법을 소개한다. 1. 충분한 수용성 섬유질 섭취 수용성 섬유질은 물을 흡수하고 소화 시스템을 통과 할 때 음식 속도를 늦추는 데 도움을 준다. 연구..
요즘처럼 마스크가 핫한 아이템으로 등극한 적은 결단코 없었던 거 같네요. 미세먼지나 황사가 불어올때즘 살짝 뜨고 사라졌던 마스크는 어느새 출퇴근 필수로 챙겨야 하는 소중한 물건이 되었습니다. 이렇게 마스크의 중요도가 커져가는 요즘에 마스크 가지고 장난 치는 분들이 꽤나 있는 모양입니다. 뉴스상에서도 사재기 해서 물류창고에 숨겨놨다가 적발되는 나쁜 사람들이 있는가 하면, 제대로 인증 받지 않은 제품을 멀쩡한 제품인 것 처럼 속여서 팔아 이득 취하는 사기꾼도 있는 모양입니다. 나라 전체가 힘든 요즘에 이런 짓을 일삼는 사람들은 본때를 보여줘야 할꺼 같습니다. 건강을 담보로 장난 치다니 참으로 혼줄을 내줘야 합니다. 주변 지인과 아끼는 가족의 건강을 위해 산 마스크가 기준에도 미달되는 하자 있는 제품이라면 정..
계단오르기가 몸에 미치는 영향은 어떤 것들이 있을까? 운동 부족으로 나타나는 증상은 성인병과도 밀접한 관련이 있다. 현대인들은 하루하루를 시간에 쫒겨 운동시간이 턱 없이 부족한 게 사실이다. 운동에 투자하는 시간이 부족한 현대인들은 그로 인한 여러가지 안좋은 영향을 받게 된다. 앉아 있는 시간이 많은 직장인의 경우 가장 흔히 발생하는 것중에 하나가 뱃살의 증가 이다. 배가 나오고 뱃살이 늘어난다는 것은 복부비만을 초래 할 수 있다는 뜻이다. 고칼로리의 식사와 턱없이 부족한 운동시간,쿄통수단의 발달 등으로 생기는 이 복부비만은 내장에 지방이 다량 쌓이게 해 당뇨,고지혈,고혈압 부터, 대장암,전립선암 까지 유발 시킬 수 있으므로 관리가 반드시 필요하다. 뱃살을 줄이는 것이 건강의 지름길이다. 음식섭취량 조절..
기저귀바우처 란 사회서비스전자바우처의 종류중 하나이다. 기저귀바우처에 대해 알기위해선 사회서비스와 전자바우처에 대해 알아야한다. 사회서비스란 일반적인 의미에서 개인 또는 사회전체의 복지증진 및 삶의 질 향상을 위해 사회적으로 제공되는 서비스를 말하며 공공행정 (일반행정, 환경, 안전), 사회복지(보육, 아동,장애인,노인 보호), 보건의료(간병, 간호), 교육(방과 후 활동, 특수 교육), 문화 (도서관,박물관,미술관 등 문화시설 운영)를 포괄하는 개념이다. 그렇다면 전자바우처는 무엇일까? 바우처는 이용 가능한 서비스의 금액이나 수량이 기재된 일종의 이용권으로, 전자바우처는 서비스 신청, 이용, 비용 지불/정산 등의 전 과정을 전산시스템으로 처리하는 전달수단을 말한다. 특징으로는 상품을 이용할 수 잇는 구..
오늘은 고혈압에 대해서 알아보고 고혈압에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아보기로 하자. 고혈압이란 혈관에 가해지는 혈류의 압력이 높은 것을 뜻한다. 혈액은 혈관을 타고 이동하면서 우리 몸 속 세포에 영양분과 산소를 골고루 공급한다. 온몸 여기저기 전달하기 위해 펌프의 기능을 하는 것이 바로 심장이다. 심장이 펌프질을 할 때는 온몸에 혈액을 공급하기 위하여 수축과 확장 주기를 반복하는데, 심장이 수축할 때의 압력을 수축기 혈압(또는 최고 혈압)이라고 하며, 확장할 때의 압력을 이완기 혈압(또는 최저 혈압)이라고 한다. 몸의 컨디션에 따라, 주변 상황에 따라 적응하기도 하고, 또는 나이가 들어감에 따라 뻣뻣해지면서 저항이 커지게 되어 혈압이 높아질 수 있다. 고혈압을 진단하기 위해서는 여러 차례 혈압을 측..
마스크 5부제를 시행한지 일주일이 지나고 첫 주말이다. 아시다시피 마스크 5부제는 대한민국 정부가 코로나19 확산에 따른 마스크 수요 급증에 대응하기 위해 2020년 3월 9일부터 시행하는 정책으로 정부는 공평한 마스크 수급을 위해 다음 3가지를 공적 마스크 3대 구매 원칙으로 내세웠다. ① 1주당 1인 2매 구매제한 ② 요일별 구매 5부제 ③ 중복구매 확인시스템 가동 주말에는 출생년도와 상관없이 월~금요일날 못산 사람들만 공적판매처에서 구매 할 수 있다. 대신 출생년도 구분이 없으니, 주간에 시간이 맞지 않아 시도 조차 못했던 사람이나, 도전 했어도 기나긴 줄 때문에 실패 했던 사람들은 다시 도전할 수 있는 좋은 기회이다. 가장 손쉽게 구매가 가능한 곳은 누가 뭐래도 집 근처 동네 약국이다. 그러나 동..