사탕수수 효능 어떨까요? 사탕수수가 몸에 좋다는 소리는 들어본 것 같은데 구체적으로 어떤 효능이 있는지 정확히 알지는 못합니다. 그래서 오늘은 사탕수수 효능에 대해 알아보았습니다. 사탕수수는 세계에서 가장 많이 재배하는 농작물로 알려져 있습니다. 사탕수수의 원당으로 설탕을 만듭니다. 사탕수수는 건강에 여러 효능이 있다고 하는데 하나씩 알아보겠습니다. 사탕수수 효능 심신안정 피부미용 혈관질환예방 면역력 강화 1. 심신안정 폴리코사놀이 다량 함유. 천연 각성제라고 불리우는 성분인 폴리코사놀이 다량 함유 되어 중주 신경계를 자극,신경계 활성화등을 통해 엔돌핀,세르토닌과 같은 호르몬을 분히 스트레스등을 완화 시켜줍니다.불면증 개선에도 도움이 된다고 합니다. 그외에 불안함,초조함에도 효과가 있다고 하네요. 2. ..
사회적 거리두기 3단계 알아봅시다. 사랑제일교회 관련 코로나 확진자가 날로 늘고 있는 상황입니다. 사회적 거리두기 2단계가 이미 시행되고 있고, 이런 추세로 가면 전국 대유행 및 사회적 거리두기 3단계로 올려야 한다는 이야기도 계속 나오고 있는 요즘이네요. 사회적 거리두기를 시행한지도 벌써 5개월 남짓 지났는데, 여전히 상황이 좋지 않아 마음이 참 안 좋습니다. 사회적 거리두기는 지금껏 코로나 확진상황에 따라 조절되어 왔는데요. 4월에는 감소세가 이어져 다소 완화된 형태의 사회적 거리두기가 진행된 바 있지요. 사회적 거리두기라는 이름으로 통일된건 6월달에 확정되었습니다. 2020. 3. 22~4. 19 정부, 종교·실내체육·유흥시설 운영중단 강력권고 3.22~ 5.5 완화된 거리두기 시행 5.6~ 생활 ..
psa 정상수치 확인 안녕하세요 오늘은 psa 정상수치 알아보겠습니다. psa 정상수치를 알기 위해서 psa가 무엇인지 부터 알아야겠습니다. psa란 전립선 상피세포에서 합성되는 효소의 일종으로 전립선말고는 다른 조직내에서 발견되지 않는다고 합니다. 그래서 전립선암을 판정하는데 중요한 종양표지자라고 일컬어집니다. 정확한 명칭은 전립선 특이항원(prostate specific antigen) 줄여서 PSA라고 합니다. PSA는 전립선 내 세포에 의해 일차적으로 생산되는 단백질으로서 전립선은 남성 요관을 둘러싸고 있는 작은 샘이고 정액의 일부를 만드는 액체를 생산하지요. 전립선에서 생산된 PSA의 대부분은 이 액체 내로 분비되지만 그 중 소량만이 혈류로 분비된다고 합니다. PSA는 혈액 내에 유리형(결합되지..
고구마 다이어트 효과 차가운 고구마 고구마를 가열하여 냉장고에서 차게 하다 비만인 사람이나 살찌기 쉬운 체질의 사람에게는 만성 변비로 고민하는 사람이 많고, 그것이 또한 살찌는 원인이 되기도 합니다. 변비가 신경 쓰이는 사람, 식생활에 신경을 쓰고 있는데 변비가 전혀 개선되지 않는다고 하는 사람은 꼭 '찬 고구마'를 시도해 보시는 것도 괜찮을 꺼 같습니다. 고구마를 한 번 과열하여 냉장고에 넣어 차게 한 고구마는 변비 해소와 다이어트에 좋다고 전해집니다. 일반적으로 고구마라고 하면, 그 달콤함 때문인지, 살찐다고 하는 이미지가 있는 것 같습니다. 그러나 고구마에는 풍부한 식이섬유를 가지고 있습니다.식이섬유는 변비를 개선하고 지방의 축적을 억제하는 등의 작용으로 다이어트를 돕습니다. 이 식이 섬유의 종류에..
당화혈색소 정상수치 얼마나될까? 오늘은 당화혈색소 관련 이야기입니다. 당화혈색소가 무엇인지 아시나요? 저도 첨 듣는 단어라 약간은 생소했지만, 당뇨와 밀접한 관계가 있는 것이라는 것을 알고나니 더 자세히 알아보고 싶어졌습니다. 그도 그럴 것이 제 주변이나 지인 중에 당뇨와 관련된 합병증으로 고생하시는 분이 많기 때문입니다. 예상하셨겠지만 당화혈색소는 당뇨병 진단에 매우 필요한 요소 입니다. 당화혈색소란 우리 몸 곳곳에 산소를 운반해주는 역할을 하는 피속의 적혈구, 그 적혈구 내의 혈색소에 당이 합쳐진 상태를 일컫는 말로, 혈당이 높아지면 자연스레 당화혈색소 수치도 함께 높아져 2~3개월의 평균 혈당 수치를 알 수 있기에 우리몸 당뇨병 진단에 매우 유용한 것이 당화혈색소 검사라 할 수 있습니다. 당화혈색소..
골다공증 증상과 원인 치료방법 원인 나이가 들수록 증가하는 골다공증 골밀도는 여성의 경우 약 18세 정도에서 절정에 달하게 됩니다. 이후 40대 중반까지는 거의 일정하게 유지되다가 50세 전후부터 저하되어 갑니다.노화에 따라 골밀도가 저하되는 것은 여성 호르몬의 분비량 감소와 더불어 장관에서의 칼슘 흡수가 나빠지거나,칼슘 흡수를 돕는 비타민 D를 만드는 기능이 약해지는 등의 이유가 있습니다. 골다공증 증상 원인 증상 치료 운동 또한 젊은 시절보다 식사량이나 운동량이 줄어드는 등의 생활 습관의 변화도 관계가 있습니다. 나이가 들면서 생기는 생리적인 변화는 어느 정도 어쩔 수 없는 것일지도 모릅니다만,가능한 한 젊은 시절부터 식사와 운동에 신경을 쓰는 것으로 골밀도의 감소를 억제할 수 있습니다. 골다공증 유..
엄지발톱 가로줄 제대로 알자 안녕하세요 오빠네약국입니다. 여러분은 발톱을 얼마나 자주 보시나요? 발 씻을때, 양말 신을때? 발톱에 만약에 가로줄이 생긴다면 앞으로 제가 말씀 드릴 내용을 유념해서 건강 챙기시는 것도 좋을 듯합니다. 엄지발톱 가로줄 엄지발톱 가로줄은 왜 생기는 것일까요? 손톱과 달리 발톱은 신경을 안쓰게 되곤 합니다. 그도 그럴 것이 눈에 자주 띄는 손과 다르게 유심히 살펴볼 기회가 아무래도 적으니까요? 엄지발톱에 가로줄이 생기는 것은 몸이 신호를 보내는 것 일 수 있습니다. 건강에 어떤 문제가 생기고 있다는 시그널 말입니다. 원래 손톱,발톱등은 간와 쓸개와 밀접한 관계를 이루고 있다고 하네요. 1. 발톱무좀 발톰무좀이 생겼을 경우 가로줄이 생길 수 있습니다. 앞서 언급했듯이 발톱무좀은 기..
의학용어 CBD 안녕하세요! 오늘은 의학용어에 대한 포스팅입니다. 의학용어 CBD 들어보셨나요? 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 의학용어 CBD 뜻 온쓸개관 또는 총담관이라고 불리우는 common bile duct을 뜻 합니다. 쓸개즙이 이동하는 통로로 간에서 분비된 쓸개즙이 총담관을 통해 십이지장으로 이동합니다. 간에서 생성되는 담즙을 십이지장까지 수송하는 관을 담관(Bile Duct)이라고 부르는데 담관은 부위에 따라 간내담관,총간관,담낭관,총담관으로 불리웁니다. 각 부위마다 직경이 다르다고 하네요. 하나씩 살펴보겠습니다. 먼저 간내담관입니다. 간내담관은 영어로 hepatic duct 로 간세포와 연결되어 있으며, 간의 내부에 양쪽으로 퍼져있는 얇은 직경의 담관 입니다. 그다음으로 총간관(comm..
라임병 총정리 안녕하세요. 오늘 주제는 라임병입니다. 라임병. 이름보다 저스틴비버 때문에 더욱 유명해진 병이죠. 라임병 총정리 라임병은 무엇? 라임병 증상 라임병 치료 라임병 예방 저스틴비버는 라임병을 앓고 있다고 고백한 바 있습니다. 피부뿐 아니라,뇌 기능 장애,대사등 전반적인 건강에 영향을 끼치는 만성질환을 얻게 됐다고 말했는데요. 얼핏 들으면 건강 여러 부분에 영향을 미치는 만성질환이라니 살짝 궁금하기도 하고 무섭기도 하고 그렇습니다. 예전에도 에이브릴 라빈도 라임병에 걸려 고통을 눈물로 호소한 바 있습니다. youtu.be/uarB8H6Bjm8 무엇보다 초기 치료가 무척이나 중요하다고 하는 이 라임병은 여러장기로 균이 퍼질 경우 뇌염,말초신경염,심근염,부정맥과 근골격계 통증을 일으킨다고 하네요. ..
마늘 효능 오늘은 마늘 효능에 대한 포스팅입니다. 목차마늘 효능피로회복·자양강장혈행 촉진항균·살균 작용건위·정장 작용마늘은 건강 유지에 필수적인 영양소아리인알리신스콜지닌아호엔마늘에 함유된 ‘아리신’과 ‘아이린’은알리신 항균작용 식중독 예방에 도움가공 방법에 따라 아이린은 변한다마늘향 성분과 냄새의 원인과식은 금물. 주의가 필요한 마늘 먹는 법 마늘 효능1. 피로회복·자양강장. "마늘은 피로회복, 자양강장이라고 하는 이미지를 가진 사람도 많겠죠"피로회복에 꼭 필요한 것이 바로 비타민 B1입니다.당질 대사에 필요한 효소의 기능을 도와 에너지를 창출하기 때문에 피로 회복의 비타민이라고 불립니다. 비타민 B1을 포함한 수용성 비타민은 몸에 모일 수 없기 때문에 필요 이상으로 섭취한 분량은 소변 등에서 체외로 배..
뇌전증 전조증상 간단정리 안녕하세요 오빠네약국입니다. 오늘은 뇌전증 전조증상 관련 포스팅입니다. 뇌전증 뜻에 관해 알아보고 뇌전증 전조증상 또한 알아보기로 합니다.뇌전증 뜻뇌전증 원인뇌전증 발병연령뇌전증은 유전?뇌전증 발작의 분류뇌전증의 분류고치기 쉬운 뇌전증, 고치기 어려운 뇌전증?뇌전증 전조증상 뇌전증 뜻뇌전증이란 무엇일까요? 뇌전증(뇌전증)이란 우리 몸을 만들고 있는 세포에는 모두 전기적 흐름이 있지만, 대뇌의 신경세포(뉴런)도 규칙적인 리듬으로 서로의 조화를 이루면서 전기적으로 활동하고 있습니다. 뇌전증 발작은 이 온화한 리듬을 가진 활동이 갑자기 깨져, 심한 전기적 혼란(뉴런의 과도한 방전)이 일어나게 됩니다. 이 때문에 뇌전증발작은 흔히 뇌의 전기적 폭풍에 비유됩니다. 이 전기적 폭풍은 뇌파 ..
영츠하이머 알아봅시다. 영츠하이머 뜻 젊음을 뜻하는 young 치매를 뜻하는 알츠하이머(Alzheimer) 의 합성 한마디로 젊은치매를 말하는 겁니다. 젊은층에서도 치매 혹은 건망증이 많이 나타나고 있는데요. 그 원인은 지나친 음주, 디지털 기기의 과다 사용,스트레스 등이 있다고 전해집니다. 디지털 기기 과다 사용으로 일어나는 소위 디지털 치매라 불리우는 디지털 치매 역시 영츠하이머 의 한 종류 인데.. 특히 요즘 많이 나타납니다. 일반적으로 치매는 고령자가 걸리기 쉬운 질병이라는 이미지이지만, 디지털 치매는 연령 을 불문하고 모든 연령대의 사람에게 증상이 발생할 수 있습니다. 「시간이 있으면 계속 스마트폰을 만지고 있네」 「일로 계속 PC의 앞을 떠날 수 없다」와 같이, 디지털 치매는 디지털 기기와 밀..