고구마 다이어트 효과 차가운 고구마 고구마를 가열하여 냉장고에서 차게 하다 비만인 사람이나 살찌기 쉬운 체질의 사람에게는 만성 변비로 고민하는 사람이 많고, 그것이 또한 살찌는 원인이 되기도 합니다. 변비가 신경 쓰이는 사람, 식생활에 신경을 쓰고 있는데 변비가 전혀 개선되지 않는다고 하는 사람은 꼭 '찬 고구마'를 시도해 보시는 것도 괜찮을 꺼 같습니다. 고구마를 한 번 과열하여 냉장고에 넣어 차게 한 고구마는 변비 해소와 다이어트에 좋다고 전해집니다. 일반적으로 고구마라고 하면, 그 달콤함 때문인지, 살찐다고 하는 이미지가 있는 것 같습니다. 그러나 고구마에는 풍부한 식이섬유를 가지고 있습니다.식이섬유는 변비를 개선하고 지방의 축적을 억제하는 등의 작용으로 다이어트를 돕습니다. 이 식이 섬유의 종류에..
당화혈색소 정상수치 얼마나될까? 오늘은 당화혈색소 관련 이야기입니다. 당화혈색소가 무엇인지 아시나요? 저도 첨 듣는 단어라 약간은 생소했지만, 당뇨와 밀접한 관계가 있는 것이라는 것을 알고나니 더 자세히 알아보고 싶어졌습니다. 그도 그럴 것이 제 주변이나 지인 중에 당뇨와 관련된 합병증으로 고생하시는 분이 많기 때문입니다. 예상하셨겠지만 당화혈색소는 당뇨병 진단에 매우 필요한 요소 입니다. 당화혈색소란 우리 몸 곳곳에 산소를 운반해주는 역할을 하는 피속의 적혈구, 그 적혈구 내의 혈색소에 당이 합쳐진 상태를 일컫는 말로, 혈당이 높아지면 자연스레 당화혈색소 수치도 함께 높아져 2~3개월의 평균 혈당 수치를 알 수 있기에 우리몸 당뇨병 진단에 매우 유용한 것이 당화혈색소 검사라 할 수 있습니다. 당화혈색소..
안녕하세요 오늘은 특별고용촉진장려금 관련 이야기입니다. 코로나19로 인해 여러 지표가 안좋은 날들이 계속 되고 있습니다. 많은 기업들의 상황이 안좋아지고 있으며 그에 따라 실업자도 가파른 증가추세에 있다고 하죠. 이런 상황을 극복하는데 힘이 되기 위해 인건비 일부 지원을 통한 사업주의 어깨를 보다 가볍게 해주는 제도가 있는 걸 아시나요? 이런 어려운 가운데서도 일자리 마련을 위해 힘쓰시는 기업과 실업자의 고용안정에 힘을 실어주기 위해 올해 2020년 12월 31일까지 고용촉진장려금 지원을 확대 운영한다고 합니다. 이름하여 특별고용촉진장려금입니다. 아래의 순서로 알아보기로 합니다. 특별고용촉진장려금 특별고용촉진장려금 지원 제외대상 특별고용촉진장려금 지원규모 특별고용촉진장려금 신청방법 특히 지급기준 채용대상..
헨리 국적 어디? 인스타그램 안녕하세요! 오늘은 최근에 비긴 앤 어게인에서 멋진 모습을 보여준 헨리 국적에 관한 포스팅입니다. 헨리는 각종 예능에 출연하며 점점 호감 가는 연예인중에 하나가 아닌가 싶습니다. 먼저 프로필 부터 알아볼까요? 헨리 프로필 이름은 아시다시피 헨리 (HENRY)입니다. 본명 Henry Lau (헨리 라우)이라고 하죠. 출생은 1989년 10월 11일로 올해 30세로 온타리오 주 토론토에서 태어났다고 하네요. 국적은 캐나다입니다. 가족으로는 아버지 피터 라우(Peter Lau), 어머니 제인 찬(Jane Chan), 형 클린턴 라우(Clinton Lau),여동생 휘트니 라우(Whitney Lau) 이 있습니다. 키 177cm, 64kg, AB형으로 학력은 버클리 음악대학 출신이라고..
청년 디지털 일자리 사업 총정리 오늘은 얼마전에 고용노동부에서 발표한 청년 디지털 일자리 사업에 대해 정리해보겠습니다. 시작합니다. 청년 디지털 일자리 사업 뜻 청년 디지털 일자리 지원대상 청년 디지털 일자리 참여제한 청년 디지털 일자리 지원내용 청년 디지털 일자리 지급 예시 청년 디지털 일자리 규모별 지원한도 청년 디지털 일자리 지원절차 청년 디지털 일자리 신청방법 청년 디지털 일자리 사업 뜻? IT 활용가능 직무에 청년을 채용한 중소·중견기업에 6개월간 인건비(월 최대 180만원 및 간접노무비 10만원)를 지원하는 사업입니다. 지원대상은 다음과 같습니다. 청년 디지털 일자리 지원대상 기업 (규모) 원칙적으로 5인 이상* 중소·중견기업** * 5인 이상 판단 기준 : 채용계획서 제출 직전 달의 말일 기..
연예인과 밥 먹는 꿈 과연 어떤 꿈? 꿈해몽 여러분은 꿈 잘 꾸시나요? 요즘은 너무 피곤해 지쳐 잠들어 꿈을 꿀 세도 없는데요. 예전에는 그렇게도 꿈속에 연예인이 많이 나왔던 적이 있습니다. 그때 어렸는지 제가 좋아하는 연예인이 제 꿈속에 자주 출연해서 괜히 기분 좋았던 적이 있었답니다. 연예인이 꿈이 나온다는 건 어떤 의미일까요? 그래서 한번 찾아보았습니다. 연예인과 밥 먹는 꿈 먼저 연예인과 밥 먹는 꿈은 좋은 기회가 찾아올 꿈이라고 해요. 꿈속에서 연예인은 희망이나 반가운 소식,반가운 사람을 뜻한다고 합니다. 저도 꿈속에서 연예인을 기다려야겠네요. 그 밖에도 연예인 관련해서 꿈해몽 참 다양하고도 그 수도 참 많은데요. 연예인과 연인이었던 꿈같은 경우 역시 바라던 소식을 얻게 될 꿈이라고 하네요. 꿈..
계약갱신청구권이란? 임차인이 희망하는 경우 1회에 한해 2년 계약 갱신을 청구할 수 있는 권리. 그동안 임차인의 계약기간은 2년으로 짧고, 임대료 급등 걱정에 항시 노출되어있어 임차인 보호를 위해 임대차 제도를 개선했습니다. 「주택임차보호법」개정안이 30일 국회 본회의를 통과해 31일부터 ‘계약갱신청구권’이 기존·신규 계약 모두 적용됩니다. Q. 언제부터 집주인에게 계약갱신요구를 할 수 있나요? A. 임대차 기간이 끝나기 6개월 전~1개월 전까지 청구 할 수 있습니다. ※ '20.12.10. 이후 최초로 체결하거나 갱신된 계약부터 계약갱신청구권 행사기간 관련 개정사항 (1개월 전 → 2개월 전)이 적용됩니다. Q. 계약갱신 요구하면 무조건 2년 살아야 하나요? A. 아닙니다. 임차인은 언제든지 임대인에게..
골다공증 증상과 원인 치료방법 원인 나이가 들수록 증가하는 골다공증 골밀도는 여성의 경우 약 18세 정도에서 절정에 달하게 됩니다. 이후 40대 중반까지는 거의 일정하게 유지되다가 50세 전후부터 저하되어 갑니다.노화에 따라 골밀도가 저하되는 것은 여성 호르몬의 분비량 감소와 더불어 장관에서의 칼슘 흡수가 나빠지거나,칼슘 흡수를 돕는 비타민 D를 만드는 기능이 약해지는 등의 이유가 있습니다. 골다공증 증상 원인 증상 치료 운동 또한 젊은 시절보다 식사량이나 운동량이 줄어드는 등의 생활 습관의 변화도 관계가 있습니다. 나이가 들면서 생기는 생리적인 변화는 어느 정도 어쩔 수 없는 것일지도 모릅니다만,가능한 한 젊은 시절부터 식사와 운동에 신경을 쓰는 것으로 골밀도의 감소를 억제할 수 있습니다. 골다공증 유..
자급제 단점 장점 알아봅시다. 안녕하세요 오빠네약국입니다. 얼마전 삼성전자가 갤럭시 언팩 2020을 통해 새로운 갤럭시 디바이스를 소개한 바 있는데요. 저 역시 스마트폰 약정의 늪에서 벗어날 때가 되어서 그런지 더욱 관심을 가지고 지켜보았습니다. 그중에서도 특히 갤럭시탭 S7 하고 갤럭시 노트20 울트라에 대한 관심이 무척 많았답니다. 새로운 스마트폰에 대한 호기심이 큰 만큼 가지고 싶다는 욕심 또한 엄청난게 사실입니다. 그래서 이 번에 자급제폰 하나 구입해서 유심만 바꿔 쓰려고 합니다. 아무래도 전 통신사에 묶이는 걸 좋아하지 않거든요^^ 자급제폰 단점 과 장점은 어떤 것이 있을까요? 자급제폰 단점과 장점을 알기 전에 먼저 자급제폰 이란 것을 먼저 알고 가야겠지요? 자급제폰 뜻 자급제폰이란 고객이 직접..
유튜브 프사 바꾸기 안녕하세요! 오빠네 약국입니다. 오늘은 유튜브 프사 바꾸기 관련 포스팅입니다. 유튜브는 어느덧 생활 속 깊숙이 자리 잡아 이젠 떼려야 뗄 수 없는 정도의 거대 플랫폼이 되어버렸습니다. 유튜브 시청분 아니라 유튜버로서의 활동을 하시는 분들도 엄청나다고 하죠. 저 또한 도전해 본 적이 있을 정도니까 말이죠. 단순 영상 시청뿐만 아니라 검색엔진을 대신하여 유튜브에서 검색하시는 사용자들도 많이 늘었다고 있습니다. 그만큼 개인을 나타내는 여러 요소중 이름만큼이나 자신을 나타내는 프로필 사진 일명 '프사'도 참 다양하게 꾸미곤 하는데요. 오늘은 유튜브 프사 바꾸기 한번 해보겠습니다. 유튜브 프사 바꾸기 1. 먼저 유튜브에 접속합니다. 오른쪽 프로필 사진을 클릭하면 메뉴가 보일껍니다. 너무나 간단..
전주 애플 서비스센터 알아봅시다. 안녕하세요 오빠네 약국입니다. 오늘은 전주 애플 서비스센터 정보에 관한 포스팅입니다. 전주 애플 서비스 센터 위치와 아이폰 수리 비용은 얼마나 될까요? 저는 여행가서 고장난 애플 제품 수리가 가능한 곳 찾다 애 먹은 적이 있었는데요. 저처럼 고생하시는 없기를 바라는 맘에서 한번 알아보기로 하겠습니다. 전주 애플 서비스 센터 전주 애플 공식 서비스 업체는 위니아SLS가 있습니다. 위니아SLS 대우서비스 전주애플센터 정보는 아래와 같습니다. 주소 : 전북 전주시 완산구 홍산로 249 1층 (지번 : 효자동2가 1239-5) 버스 : 354, 355(전주우체국 하차)/ 6, 61, 69, 165, 190, 191(보훈지청 롯데마트 하차) 자가용 전북도청 사거리에서 전주우체국 ..
8대 소비쿠폰 총정리 정부가 소비 회복 불씨를 살리기 위해 숙박과 관광, 외식, 농수산 등 분야에서 사용할 수 있는 8대 소비쿠폰을 순차적으로 풀기로 했다는 소식입니다. 지역사랑·온누리상품권 발행 물량도 대폭 확대한다고 하는데요! 홍남기 부총리 겸 기획재정부 장관은 30일 제12차 비상경제 중앙대책본부회의에서 이러한 내용을 담은 ‘2020년 하반기 소비 및 지역경제 활성화 대책’을 발표했다. 대책은 코로나19로 피해가 컸던 숙박, 관광 공연, 영화, 전시, 체육, 외식, 농산물 등 8대 분야에서 활용할 수 있는 소비쿠폰을 지급하는 내용을 담고 있다. 정부는 전국민의 3분의 1수준인 약 1800만명에게 할인 혜택을 부여, 약 1조원 수준의 소비촉진을 이루겠다는 전략이다. 8대 할인쿠폰 종류 와 혜택 숙박의..