계단오르기가 몸에 미치는 영향은 어떤 것들이 있을까? 운동 부족으로 나타나는 증상은 성인병과도 밀접한 관련이 있다. 현대인들은 하루하루를 시간에 쫒겨 운동시간이 턱 없이 부족한 게 사실이다. 운동에 투자하는 시간이 부족한 현대인들은 그로 인한 여러가지 안좋은 영향을 받게 된다. 앉아 있는 시간이 많은 직장인의 경우 가장 흔히 발생하는 것중에 하나가 뱃살의 증가 이다. 배가 나오고 뱃살이 늘어난다는 것은 복부비만을 초래 할 수 있다는 뜻이다. 고칼로리의 식사와 턱없이 부족한 운동시간,쿄통수단의 발달 등으로 생기는 이 복부비만은 내장에 지방이 다량 쌓이게 해 당뇨,고지혈,고혈압 부터, 대장암,전립선암 까지 유발 시킬 수 있으므로 관리가 반드시 필요하다. 뱃살을 줄이는 것이 건강의 지름길이다. 음식섭취량 조절..